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Laufen hält die Zellen jung

Kardiologen des Universitätsklinikums Leipzig konnten in einer aktuellen Studie zeigen, dass Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen die zelluläre Alterung vermindert. Dieser Effekt ist jedoch nicht nach reinem Kraft-Training zu beobachten. Diese Ergebnisse wurden in der heutigen Ausgabe des European Heart Journal veröffentlicht. In der klinisch-experimentellen Studie im Bereich Kardiologie/Sportmedizin unter dem Titel „Differential effects [...]

28. November 2018 |Arzt-Home, Medas-Home, Newsticker|

Es geht los! Wenn Kinder laufen lernen

Die ersten selbständigen Schritte eines Kindes sind für jede Familie ein großartiges Ereignis - und werden mit entsprechender Erwartung herbeigesehnt. Verständlich, dass viele Eltern diesen Meilenstein der Entwicklung unterstützen möchten. Was es in diesem Zusammenhang zu beachten gilt, erfahren Sie hier. Das Laufenlernen einfach laufen lassen Laufen lernen bzw. laufen zu können ist nicht nur [...]

24. Oktober 2014 |Archiv|

Fußfehlstellungen gefährden die Gesundheit

Wussten Sie, dass sich rund ein Viertel unser Knochen in unseren Füßen befindet? Und das, obwohl eine vollständige Verknöcherung dieser erst im Jugendalter stattfindet. Vorher sind unsere Füße noch so weich und biegsam, dass sie besonders anfällig für Fehlstellungen sind, weshalb vor allem kleine Kinder gefährdet sind. Tatsächlich leiden rund 60 % aller Erwachsenen unter [...]

8. Januar 2014 |Archiv|

No Sports – 10 Vorurteile gegen Sport und was dahintersteckt

Allzu  gerne zitieren Fitness-Muffel den englischen Premierminister Winston  Churchill, wenn es darum geht, ihre sportliche Inaktivität zu begründen.  „No Sports“ soll der greise Politiker auf die Frage nach dem Grund für  seinen guten Gesundheitszustand geantwortet haben. Ob das Zitat wirklich  von Churchill stammt, ist mehr als zweifelhaft. Der Premierminister war  tatsächlich in jungen Jahren ein [...]

31. Januar 2011 |Archiv|