Gewicht

Körperanalyse Richtwerte – wie funktioniert eine Körperanalysewaage?

Immer mehr Menschen verfolgen einen gesundheitsbewussten Lebensstil. So gibt es mittlerweile einen echten Trend zu Fitnesssport, Diäten, gesunde Ernährung und ein verbessertes Gesundheitsbewusstsein. Ziel ist es dabei eine gesteigerte Lebensqualität, mehr Leistungsfähigkeit im Alltag oder eine kleinere Kleidergröße zu erlangen. Dabei ist die Erfolgskontrolle ein entscheidender Faktor. Denn, um die Ziele mittelfristig zu verfolgen, bedarf [...]

Auf Kohlenhydrate verzichten – ein Gewinn?

Nicht mehr Fette, sondern Kohlenhydrate gelten heute unter zahlreichen Experten als Dickmacher Nummer eins. Auch wenn Fette mehr Kalorien als Kohlenhydrate enthalten, wirken Kohlenhydrate in vielerlei anderer Hinsicht negativ auf Körper und Stoffwechsel. Über die Gefahren einer zuckerreichen Ernährung aufzuklären und Alternativen für eine gesunde, bewusste und schmackhafte Ernährung anzubieten, das ist der Sinn dieses [...]

Was »sagt« uns die Waage wirklich und was »sagt« sie nicht?

»Mal schauen, was die Waage in zwei Wochen sagt« ist ein Satz, den viele körperbewusste Menschen von sich geben, wenn sie mit dem aktuellen Ergebnis, das ihre Waage anzeigt, eigentlich nicht zufrieden sind und sozusagen schon mal »auf bessere Zeiten« hoffen. Klar, die Waage ist ein wichtiges Kontrollinstrument, wenn es ums Zu- oder Abnehmen geht, [...]

Gesund abnehmen – so gelingt es

Jeder will es Immer mehr Menschen in unserer Gesellschaft sind überzeugt, zu viel auf den Rippen zu haben. Die Fakten geben ihnen Recht: Der ernährungsbedingte Diabetes ist zu einer Volkskrankheit geworden, Folgeschäden treffen fast jeden zweiten älteren Menschen. Aber auch schon die ganz jungen Menschen, junge Erwachsene, Jugendliche, Kinder.... das Problem zieht sich durch alle [...]

Steigende Adipositaszahlen in Deutschland – eine alarmierende Entwicklung

Es ist eine alarmierende Entwicklung – die Fettleibigkeit, auch Adipositas genannt, hat sich seit einigen Jahren zu einer echten Volkskrankheit in Deutschland entwickelt. Die Ursachen sind vielfältig. Starkes Übergewicht entsteht in erster Linie durch die unverhältnismäßige Zufuhr von Kalorien, gesättigten Fettsäuren und einen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen und der Vernachlässigung von Bewegung und Sport. [...]

14. November 2016 |Arzt-Gesundheit|

1-3 jährige Kinder trinken zu wenig und essen zu wenig Gemüse und Brot

Essen und Trinken gehören zum Alltag einer jeden Kindertagesstätte. Dies erleben täglich mehr als 2 Millionen Kinder im Alter von 0 bis 6 Jahren in Kindertagesstätten und Krippen in Deutschland. Viel Zeit, um das Essverhalten und, wie neue Forschungen zeigen, auch die Gewichtsentwicklung positiv zu beeinflussen. Bereits im Kleinkindalter spielen Ernährungsfehler und Übergewicht eine Rolle. Die präventiven [...]

1. September 2012 |Archiv|

Diät für Kleinkinder unsinnig

Die Lebensmittelindustrie verunsichert Eltern und Kinder und leistet falschen Ernährungsgewohnheiten Vorschub. So lautet der Vorwurf des Verbraucherzentrale Bundesverbandes (vzbv) im Zusammenhang mit sogenannten Kleinkinder- und Kinderlebensmitteln. Bedenklich sei vor allem die Zunahme von diätischen Lebensmitteln für Kleinkinder. „Eltern und Kinder werden von Anfang an entmündigt und auf Fertigprodukte geeicht“, kritisiert vzbv-Vorstand Gerd Billen. Ältere Kinder [...]

30. Januar 2012 |Archiv|

11 Anti-Winterspeck-Tipps zum gesunden Abnehmen

Viele Menschen klagen gerade nach Feiertagen über überflüssige Pfunde – den Winterspeck. Damit es nicht so weit kommt, gibt Prof. Dr. med. Michael Stimpel (Chefarzt der Deutschen Klinik für Naturheilkunde und Präventivmedizin - DKNP) wichtige Tipps, den lästigen Speck zu vermeiden. Sobald die Tage im Winter kürzer und trüber werden, fühlen sich viele oft freudlos, [...]

31. Dezember 2011 |Archiv|